Catégorie : Loisirs

1. Courir plus vite. En 3 semaines, je suis passé de 43 à 55 de VO2MAX. Et surtout je suis passé de 13,5 km/h à 14,7 km/h de moyenne sur…

Vous avez l’intention d’organiser une soirée ? Pour que l’ambiance soit au rendez-vous, il peut être intéressant d’embaucher un DJ. Dans la suite de cet article, nous allons vous expliquer…

Si on trouve aujourd’hui autant d’équipement de musculation dans les grands magasins comme GoSport ou Décathlon, c’est parce que de plus en plus de monde préfère s’exercer directement chez soi.…

Pour beaucoup de personnes, la guitare reste un instrument dit « difficile ». Bien souvent, cela est du au fait que prendre ses repères sur le manche peut demander plusieurs semaines (voir…

Bracelet bresilien 2 couleurs (super facile) Dans ce tuto, nous vous montrons comment faire pour créer un bracelet bresilien de 2 couleurs. Ce bracelet est tres simple a fabriquer. Rendez…

L’aquarium intéressant et unique à Valence est officiellement appelé l’Oceanogràfic et est très populaire en plein air du parc marin. L’aquarium intéressant et unique à Valence est officiellement appelé L’Oceanogràfic…

Extension des jambes. Asseyez-vous sur un banc, maintenez vos chevilles sous une barre rembourrée (ou portez des chaussures lestées), soulevez vos pieds jusqu’à ce que vos jambes soient tendues. –…

Qui aurait cru qu’une danse aussi voluptueuse que la salsa veuille signifier « sauce » ? Cette appellation est expliquée par le fait que la salsa soit un mélange entre…

Quand vous allez sur un camp, il est vraiment nécessaire de sécuriser les bons accessoires de camping. Choisir ce dont vous avez besoin et ce que vous devrez apporter dépendra…

Le cyclisme est le sport idéal pour garder la forme et les vacances peuvent être aussi un bon moment pour ne pas renoncer aux habitudes saines. Les cyclistes, comme les…